Hatha Integral Yoga

Descripción del servicio

En este estilo de Yoga mueves tu cuerpo lenta y deliberadamente en diferentes posturas que desafían tu fuerza y flexibilidad, mientras que al mismo tiempo te enfocas en la relajación y la atención plena. Hatha yoga pone especial énfasis en la respiración y la postura controlada. Desarrolla la fuerza central, que es clave para una buena postura, es otro aspecto importante de este tipo de yoga.