Ashtanga Vinyasa Yoga

Descripción del servicio

Es una forma de yoga dinámico. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra. La secuencia de posturas siempre será la misma y el alumno irá añadiendo posturas a medida que su práctica progresa (estilo Mysore). También existe estilo Guiado donde la Instructora va nombrando cada postura/respiración de la serie. Es uno de los estilos de yoga más exigentes a nivel físico, porque incluye muchas secuencias dinámicas o vinyasas.